ここ半年近く、眠りすぎる理由が全然わからなくて急速な老いなのかと思っていたけれど、これまでほとんど摂取してこなかった炭水化物をきちんと摂取しだしたからだと気づいた 炭水化物を食べると睡眠薬を飲んだかのように数十時間眠ってしまう 久しぶりに炭水化物を抜いてみたら全然眠くなくて驚いた
— 🐄 (@uthink___) January 3, 2025
ドカ食い後の気絶は、血糖値の乱高下によって低血糖や血糖値スパイクが原因として考えられます。
血糖値の乱高下には、次のようなものがあります。
・低血糖:血糖値が低い状態です。混乱やふらつき、ふるえなどの症状が現れ、重度の場合は意識を失うこともあります。低血糖の原因は、糖尿病治療薬(特にインスリン)の使用が一般的です。
・血糖値スパイク:食後に血糖値が急上昇し、その後急降下する現象です。血糖値スパイクは、血管にダメージを与えて動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳卒中による突然死のリスクを高める可能性があります。
