前にも書いたけど、「筋肉は裏切らない」を合言葉に若い頃から日々のウェイトトレーニングを欠かさず50代になるまで圧倒的な筋肉量を誇っていた知人が、還暦に近くなったとき長年の酷使が祟って派手に腰を壊してトレーニングを中断、身体が急速に萎んでしまったのを見て「関節は裏切る」と学んだ。
— まことぴ (@makotopic) November 22, 2024
筋肉は裏切らない
— 平尾正和／ほーち＠小説家ドラマー (@hilaonovels) November 22, 2024
関節は裏切る
贅肉は寄り添う
あんまり筋肉つけすぎるのは不健康だし
— タマル (@haitoufuzok) November 22, 2024
マラソン極めるのも不健康だよ
「筋肉のために健康を捨てた」って横川くん言ってたし
骨もです。
— akegaras – 明烏 (@akegarasrx) November 22, 2024
前いた会社の同僚が健康診断で指摘されて縄跳びダイエットやってみたらしいんですが、足の甲？の骨を痛めて歩けなくなってましたね。
どんな時も最後まで温かく寄り添ってくれるのは脂肪だけです。
— 北国の帝王 (@gakushin_6) November 22, 2024
長年トレーニングとフルマラソンに励んだ父は晩年ヘルニアに悩み手術を経て身長も全盛期より5センチくらい縮みました
— やせたかなしいいぬ (@yawarakaiosiri) November 22, 2024
関節は消耗品
筋肉は裏切らない、って言うけど、調子が良くてタンパク質と筋トレを貢げている時は良いけど、
— 風丘 (@kazaoka20) November 22, 2024
体調崩して貢げなくなると、途端に逃げるよね。
筋肉はちょっと言うこと、聞かないと不貞腐れて裏切るよ。
— 山田 (@kerorinex) November 22, 2024
脂肪ちゃんは何があってもずっと一緒で、口うるさく「あれ食べるな」とか言わないし、凄く甘やかしてくれるよ。
ハードトレーニングをやりすぎると体に早くガタが来るんですよ。プロの格闘家ってむしろ短命な人が多い。
— Tom.S (@nefudwind) November 22, 2024
その通りです。なんでも自分の年齢と向き合いながらやらなければなりません。身体は消耗品です。使った分ガタがきます。運動してると体調も良くなりつい暴飲暴食して内臓壊す人も多いです。どんなに鍛えても内も外も老化していきます。
— 琉革傘 (@p6qnOOZ9EeOfIRf) November 22, 2024
関節は消耗品ですね。減った軟骨はもう何やっても戻らないので、コンドロイチンとか無駄な足掻きはやめましょう。ヒアルロン酸関節注で消耗を減らすくらいしか…
— じんざ（猫用黒幕） (@jinzaman7) November 22, 2024
筋肉もつけすぎるとウエイトですよね。
私は元ボクサーで自宅にベンチプレスなどのトレーニングマシンを持ち、筋肉隆々だった父が、還暦と同時にALSを発症し、あっという間に筋肉を失って亡くなったので、筋肉も裏切ることはあると思っています。
— walka低浮上 (@walnut1135) November 22, 2024
